기침이란 우리 인체의 기도에서 발생한 분비물이 외부 먼지, 미생물, 화학물질 등을 제거하기 위해 갑자기 숨을 내뿜는 반사행동입니다. 마른기침이 잦아지면 만성이 되고 특히 만성기침은 중요한 의학적 증상입니다. 오늘은 기침 관련된 정보와 '마른 기침 멈추는 법' 관련해서 포스팅하겠습니다. 목차 1. 마른 기침 원인 2. 마른 기침 예방 3. 마른 기침에 좋은 음식 면역력 증진 4. 마치며 마른 기침 멈추는 법 마른 기침 원인 마른기침이 나는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 알레르기가 원인으로 간단한 케이스도 있지만 무서운 질병의 신호일 수도 있으니 주의해야 합니다. 보통만성기침이라 하면 8주 이상 지속될 때를 일컫습니다. 이경우는 단순한 감기나 호흡기 질환이 원이 되어 발생하는 것이 아닐 확률이 높습..

오늘은 가래 없애는 방법 관련해서 포스팅해 보겠습니다. '가래' 수시로 발생하기 때문에 대수롭지 않게 생각해서 방치하기 십상인데요. 그러기에는 일상생활에 지장을 많은 받습니다. 자꾸 넘처나는 가래를 참을 수도 없고 그렇다고 수시로 뱉어낼 수 도 없고 무엇보다 가래를 목안에 담고 있는 것 자체가 곤욕입니다. 그럼 가래 없애는 방법 무엇이 있을지 알아보겠습니다. 가래 없애는 방법 - 가래(객담) 기관지나 폐부부터 생성되어 끈적한 점액성 액체인데 일반인에게서도 하루 100ml 정도 분비되지만 무의식적으로 삼키므로 객담을 느끼지 못하는 경우가 일반적입니다. 가래는 외부의 자극에서 기관지를 보호하고 세균을 막는 중요한 역할을 하기도 합니다. 객담은 95%가 수분으로 기관지 컨디션이 수분함량이 낮아지면 객담의 점도..

카톡(카카오톡)을 이용하다보면 원치 않는 대화방에 초대되어 혹은 대화를 지속하다가 나가고 싶은 경우가 생깁니다. 원치 않는 대화방에 남아있는 것 자체가 불편한 일이죠. 대화인원이 적을 때는 크게 의미가 없지만 회사나 학교 기타 단체 대화방에서 남 눈치 보지 않고 소리소문 없이 '카톡 조용히 나가기' 할 수 있는 방법이 있습니다. 오늘은 카카오톡 조용히 나가기 방법에 대해서 포스팅해 보겠습니다 카톡 조용히 나가기 방법 카카오톡 대화방에 오래 머물며 원치 않는 대화 알림음을 듣는 것은 감옥에 갇힌 느낌과 다를 것 없습니다. 그래서 알림음을 무음으로 해놓으시는 분들도 많은데요. 차라리 속 편하게 나가버리면 제일 좋겠죠. 그런데 날 초대한 방장이나 함께 있는 누군가의 눈치를 봐야 하는 경우도 더러 있습니다. 다..

올 들어 물가도 가파르게 상승하며 피부로 와닿는 체감경기가 갈수록 안 좋아지는 것을 느낍니다. 그 와중에 2023년 8월 12일부터 서울시 시내버스 기본요금이 300원 오른 1500원으로 인상되었고 서울시 지하철 기본요금은 10월 7일 자로 150원 인상된 1400원으로 조정되었습니다. 서울의 대중교통 인상은 2015년 6월 이후 거의 8년 만이라고 합니다. 대중교통은 공공재 성격을 띠다 보니 요금인상이 잦지는 않지만 8년이라면 요금인상 압력을 많이 받았겠다는 생각도 드네요. 이렇게 서울시 대중교통비 인상으로 부담을 많이 느껴시고 계실 텐데요. 주목해 보세요. 서울시가 2024년 하반기 시행을 목표로 기후동행카드 시범사업을 2024년 1월부터 준비 중에 있습니다. 오늘은 기후동행카드 관련해서 안내해 드리..