2년에 한 번씩 건강검진을 받는데 혈액검사 때마다 저밀도 콜레스테롤 수치가 높아 '경계' 단계 있다고 검사결과가 나옵니다. 결과지를 볼 때마다 식단, 운동 등 전반적으로 신경을 써야겠다고 느끼다가 며칠 되면 평상시처럼 생활하게 됩니다. 40대로 접어든 시점에 건강 리스크를 관리해야 한다는 생각이 들어 콜레스테롤에 대해 알아보고 전반적인 식생활 습관을 개선해야겠다는 생각이 들었습니다. 오늘은 나쁜 ldl 콜레스테롤 낮추는 음식을 찾아보겠습니다. 콜레스테롤 낮추는 음식 관련 영상 바로가기 목차 1.콜레스테롤이란 2.LDL 콜레스테롤 수치 높은 원인 3.고지혈증으로 인한 합병증, 동맥경화 4.콜레스테롤 조절 음식 5.콜레스테롤 관련 FAQ 6.마치며 1. 콜레스테롤이란 콜레스테롤(영어: cholesterol)..