알부민 효능 바로알기 영양제 그냥 복용했다가 큰일!

안녕하세요. 읽어보면 도움 되는 케미랑(chemirang)입니다. 오늘은 알부민에 대해서 말씀드리겠습니다. 알부민은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 단백질 성분입니다. 알부민 효능, 정상 수치 유지해야 하는 이유 등 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

알부민 효능 바로알기 영양제 그냥 복용했다가 큰일!

 

목차

1.알부민(Albumin) 이란?

2.알부민 역할, 기능

3.알부민 수치

4.알부민 보충

5.알붐니 효능

6.마치며

 

1. 알부민(Albumin) 이란?

알부민은 세포의 기본 물질을 구성하는 단백질의 하나로 혈관속에서 체액이 머물게 하여 혈관과 조직 사이의 삼투압 유지에 중요한 역할을 합니다. 혈청 알부민은 혈청 총단백의 50∼70％를 차지하고 알부민의 농도가 적어지면 혈관밖으로 체액이 빠져나가 혈액량이 줄어들어 혈압이 떨어질 수 있고 어지럼증, 부종, 복수 등이 발생할 수 있습니다.

 

출처 : 서울아산병원

 

알부민 바로알기 영상(칼슘박사 SEAN LEE TVV)

 

출처 : 유튜브 Dr. Calcium SEAN LEE TV

 

2. 알부민 역할, 기능

알부민은 간에서 생성되어 혈액 속에서 여러 가지 기능을 수행합니다. 알부민은 우리 신체기능 유지에 많은 영향을 미칩니다. 알부민이 우리 몸에서 어떤 역할과 기능을 담당하는지 알아보겠습니다.

 

2-1. 영양 공급

알부민은 우리 몸에 필요한 영양소를 운반하는 역할을 합니다. 혈액을 통해 혈장내 존재하는 이온, 효소, 지방산, 호르몬 등 다양한 영양소를 조직과 세포로 운반하여 올바른 영양 공급을 도와줍니다.

 

2-2. 면역 기능

알부민은 면역 체계를 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 면역 세포의 활동을 촉진하고 면역 반응을 조절하여 감염과 질병으로부터 우리 몸을 보호합니다.

 

2-3. 체액 균형 조절(삼투압 유지)

알부민은 체액 균형을 조절하는 데 도움을 줍니다. 삼투압을 유지하는 기능인데요. 혈액 내의 알부민은 수분을 유지하고 조절하여 우리 몸이 적절한 수분 상태를 유지할 수 있도록 돕습니다.

 

2-4. 해독 작용

간은 우리 몸에서 해독 작용을 담당하는 중요한 장기입니다. 알부민은 해독 작용을 돕는 데에도 관여합니다. 유해 물질을 제거하고 우리 몸을 건강하게 유지합니다. 예를 들면 구리, 철, 빌리루빈, 독소 등과 결합해 우리 몸의 독성을 줄이는 역할을 합니다.

 

이처럼 알부민은 우리 몸에 다양한 건강에 미치는 영향을 가지고 있습니다. 올바른 알부민 수치를 유지하기 위해서는 적절한 식단과 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.

 

3. 알부민 수치

알부민은 전적으로 간에서만 합성되며 알부민의 농도는 다양한 원인으로 감소할 수 있습니다.

 

3-1. 알부민 수치 부족시

알부민은 혈액 속에서 필요한 영양소를 전신에 공급해주는 역할을 하는데 알부민이 부족하면 원활한 영양공급이 되지 못해 면역력이 떨어지고 에너지대사에 문제가 생깁니다. 그로 인해 아래와 같은 증상들이 나타날 수 있습니다.

 

저혈압 / 피로감 / 식욕부진 / 구토 / 체중 감소 / 피부건조, 가려움 / 부종 / 황달/ 복수

 

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알부민 수치 감소원인

간 기능 저하, 신장질환, 영양실조, 염증, 쇼크일 경우 신체의 알부민 농도가 내려갈 수 있습니다. 황달 등의 간질환이나 부종같은 신장 질환의 증상이 있는 경우, 급격한 체중 감소, 영양 부족과 관련된 증상 발현 시, 수술 전 검사를 시행합니다. 특히 자가면역질환을 가지고 있거나 당뇨병, 신장기능저하, 간기능이상, 갑상선기능한진증 등 의 질환을 가지고 계신분들은 알부민 적정수치 유지하는 것이 매우 중요합니다. 검사는 팔의 정맥에서 혈액을 채취 후 시행합니다.

 

3-1. 알붐니 수치 높을 시

알부민 수치가 높아지는 경우는 탈수 및 설사 등으로 체내 수분이나 전해질이 많이 빠져나가 혈장 용량이 줄어 나타나는 상대적인 수치변화가 주된 현상인데 알부민 수치가 높다면 신장기능 이상징후로 보는 경우가 많습니다.

 

알부민 수치 증가 원인

탈수, 설사, 고단백 음식 섭취 시, 각종 호르몬제, 스테로이드, 인슐린 등을 복용했을 때 수치가 일시적으로 상승할 수 있습니다.

 

4. 알부민 보충

4-1. 영양제 주사

알부민 수치가 떨어지는 경우 병원에서 전문의와 상담 후 수액형태의 알부민 영양제주사를 맞을 수 있습니다. 비용은 비급여시 회당 15만 원 내외입니다. 일반적으로 주 2회 처방 후 주 1회로 투약합니다.

 

4-2. 영양제 복용

성인 기준 하루 식전 또는 식후 2 캡슐 1회 섭취합니다. 반드시 전문의와 상의 후 영양제 제품별 복용법을 반드시 확인 후 복용합니다.

 

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4-3. 알부민 풍부한 음식

알부민은 단백질의 일부로 단백질이 풍부한 음식을 섭취하면 수치를 높이는데 도움이 될 수 있습니다. 대표적으로 동물성 단백질 및 식물성 단백질을 골고루 섭취하면 도움이 됩니다.

 

돼지고기 / 소고기 / 닭가슴살

 

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계란 /두부 / 콩 / 두유

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5. 알부민 효능

그럼 알부민 효능 에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

5-1. 면역세포 활성화

혈액개선과 혈류에 도움을 주기 때문에 면역세포가 활발해집니다. 이는 면역력 향상을 가져오고 피로해소의 기능이 있습니다. 만성피로를 겪는 분들이라면 알부민 수치에 신경을 쓸 필요가 있습니다.

 

5-2. 신장기능 개선(소변 기능)

신장질환이 있다면 소변을 통해 알부민이 빠져나가기도 합니다. 알부민 수치가 떨어지면 몸이 붓는 부종이 발생하는데 그렇게 되면 소변기능이 저하됩니다. 알부민 수치가 정상이 되면 부종도 빠지고 신장기능 또한 개선되어 소변을 수월하게 볼 수 있어 신체 신진대사와 기능유지에 도움이 됩니다.

 

5-3. 간기능 회복

잦은 음주 등으로 간 기능 저하로 피로감과 몸이 약해졌을 때 면역력이 급격히 떨어지게 됩니다. 알부민은 피로 회복와 면역력개선에 도움을 줍니다.

 

5-4. 수술 후 회복

수술을 마친 환자는 몸의 컨디션이 많이 떨어져 있을 수밖에 없는데 알부민은 단백질 성분으로 수술 후 저하된 체력을 끌어올리는데 도움이 됩니다.

 

다만, 알부민 수치가 정상이라면 알부민 보충제나 주사를 필요가 없습니다. 오히려 알부민 수치 상승으로 인해 부작용이 나타날 수 있으니 반드시 전문의와 상의 후 사용하도록 해야 합니다.

 

6. 마치며

이상 알부민 효능 및 우리 건강에 미치는 영향에 대해 알아보았습니다. 알부민의 중요성을 인지하고 건강한 생활을 유지하는 데에 도움이 되었기를 바랍니다. 알부민에 대해 숙지해 두신다면 내 건강관리에도 도움이 되실 거예요. 여러분의 늘 건강하고 활력 있는 웰빙생활을 응원하겠습니다.

 

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