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은퇴 후 만성질환 예방을 위한 하루 루틴 완성 가이드

은퇴 후에는 일상 리듬이 무너지기 쉽습니다. 특히 만성질환 위험은 나이가 들수록 증가하기 때문에 체계적인 하루 루틴을 세우는 것이 매우 중요합니다.목차 ▽열기은퇴 후 건강관리의 중요성퇴직 후 건강관리는 '노후 행복'을 결정짓는 핵심입니다. 건강이 무너지면 경제적 준비도, 인간관계도, 취미생활도 지속하기 어렵기 때문입니다.만성질환 예방을 위한 기본 원칙적절한 운동균형 잡힌 식단충분한 수면스트레스 관리정기적인 건강검진하루 루틴 추천아래는 은퇴 후에 추천하는 기본 하루 루틴입니다.루틴을 지키는 꿀팁계획을 구체적으로 적어두기실천 가능한 목표부터 시작완벽보다 꾸준함을 목표로 삼기가족이나 친구와 함께 실천하기마무리: 꾸준함이 건강을 만든다완벽한 하루 루틴을 만드는 것보다 중요한 것은 매일 꾸준히 실천하는 것입니다...

은퇴 준비 연구소/건강관리 2025. 4. 26. 13:28
[3편]개인연금 세액공제, 어디까지 가능하가?

이 글은 개인연금 시리즈 5편 중 제3편에 해당합니다. 앞선 1편에서는 '개인연금의 기초 개념', 2편에서는 '개인연금 ETF 투자'를 다루었습니다. 이 글을 통해 세액공제 효과를 깊이 있게 파악하신 후, 곧 게재될 제4편 '개인연금 수익률 전략과 장기 운용 팁'도 꼭 참고해 보세요! 목차연금 세액공제란?세액공제 한도와 계산 방식연봉별 절세 혜택사례로 알아보는 절세 효과연금 세액공제 최대화 전략자주 묻는 질문(FAQ)마무리 및 요약연금 세액공제란?연금 세액공제는 정부가 노후 준비를 장려하기 위해 제공하는 세금 혜택 중 하나로, 개인이 연금저축이나 IRP에 납입한 금액의 일정 비율을 연말정산 시 세액에서 공제해 주는 제도입니다. 단순히 과세표준을 낮추는 '소득공제'가 아니라, 실제 납부해야 할 세금에서 ..

은퇴 준비 연구소/연금준비, 투자방법 2025. 4. 21. 07:22
2025년 삼성전자 배당일 일정 총정리 - 배당락일부터 지급일까지

삼성전자 배당일 정보는 배당 투자자라면 반드시 챙겨야 할 핵심 일정입니다. 2025년 삼성전자 배당일은 언제일까요? 본 포스팅에서는 삼성전자 배당일과 함께 배당락일, 배당기준일, 지급일 등을 포함한 전체 일정을 정리해드립니다. 배당주 투자자들이 꼭 알아야 할 필수 정보만 모았습니다. 목차삼성전자 배당일 기본 일정배당락일과 배당기준일 차이삼성전자 배당 전략2025년 배당 캘린더자주 묻는 질문삼성전자 배당일 기본 일정2025년 삼성전자 배당일은 3월, 6월, 9월, 12월 총 4번이며, 일반적으로 다음과 같은 구조를 따릅니다:배당기준일: 배당 권리를 받을 수 있는 마지막 날배당락일: 이 날부터 주식을 사면 배당을 받을 수 없음지급일: 실제로 배당금이 입금되는 날 배당락일과 배당기준일 차이배당기준일은 말 그대..

은퇴 준비 연구소/연금준비, 투자방법 2025. 4. 20. 16:40
[2편]개인연금 ETF 투자 가능한가요? | 절세와 수익을 동시에!

목차개인연금 ETF 투자, 왜 관심받는가?개인연금에서 ETF 투자가 가능한 조건계좌 개설은 어디서? 은행 vs 증권사절세 혜택까지 챙기는 투자법ETF 투자 시 주의할 점마무리: 당신의 은퇴를 위한 전략개인연금 ETF 투자, 왜 관심받는가?최근 개인연금과 ETF를 조합한 투자 전략이 큰 주목을 받고 있습니다. 개인연금은 절세가 가능하고, ETF는 분산투자와 저비용이 장점이죠. 이 두 개념을 융합하면 장기적 수익성과 안정성 모두를 잡을 수 있어요.개인연금에서 ETF 투자가 가능한 조건개인연금에서 ETF 투자를 하기 위해선 연금저축 계좌(연금저축펀드 또는 연금저축계좌)가 필요합니다. 연금저축보험은 ETF 투자가 불가능합니다. ETF 거래가 가능한 증권사 계좌를 개설해야 하고, 세법상 허용된 상품만 편입 가능합..

은퇴 준비 연구소/연금준비, 투자방법 2025. 4. 20. 12:18
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