소득이 끊긴 후에도 돈보다 더 중요한 것이 있습니다. 바로 ‘은퇴 후 심리적 무기력’과 ‘사회적 고립’ 문제입니다. 이번 글에서는 은퇴자의 심리 변화 단계, 외로움이 반복되는 패턴, 그리고 일상 회복을 위한 실질적 전략을 함께 살펴봅니다.📌 목차1. 은퇴 후 심리 변화 단계2. 외로움과 고립의 경고 신호3. 심리 회복을 위한 5가지 전략4. 사례: 은퇴 1년차 B씨의 회복 일지5. 고립 예방 체크리스트1. 은퇴 후 심리 변화 단계은퇴는 단순한 경제적 변화가 아니라 정체성과 일상의 붕괴를 의미합니다. 다음은 많은 은퇴자가 겪는 심리적 변화의 전형적 4단계입니다:🔹 1단계: 해방감과 휴식기퇴직 직후는 짧은 여행, 여유, 해방감을 느끼며 마치 ‘두 번째 인생’이 시작된 듯한 기분을 가짐.🔹 2단계: 혼란..